Is Me

8GB﹑1200首....如果連續甘聽要聽幾耐先會聽完一個重環?而這8GB﹑1200首就係我電腦裡面歌曲的數目.....真的有點可怕.....而要整理這1200首歌所花費的時間係~2個hr...

3天的屈臣工作終於完結....但原來表面風光的化妝品小姐背後其實真係一d都唔係甘好受....先不說每天要著住對高跟鞋企8~9小時,企到腳都斷....在正作時間內,為希望做到公司的要求,作為pomoter的我們當然會call客,但其實有幾多小女係買化妝品的時候喜歡有人係你隔離sale你野嫁呢??作為行內人的我們都唔like這個行為,何況係他們??因此即使只係返左短短的3日,我已經受左好多態度唔係甘好客的說話....

我明白過份的call客會使客人發閔,但當我們只係象徵式的call客時,作為客人的你們有否考慮一下改善自己的脾氣,不要一有人sale你野就發閔比面色人地睇,因為他們都只係做他們的本份,他們都只不過是想搵餐食姐。

最後,做過pomoter類的工作的人都知道,每天我們收工時都必須由有關同事check bag才可以\離開.....不過,屈臣竟然重有個特別的行為,這個行為真的有點over,那就是每個住屈臣工作的人,在開工前都必須將該店有賣的個人物品取出,並樣相關同事在該物品上簽名....因此,現在我的部份化妝品(eg:唇膏,eyeline等)上面都被人簽上大名....就連因為特如其來的需要而買的一包18片的m巾,每片上面都比他簽左個大名~呆左"orz....
雖然我明白他們甘做的原因,但講真~偷得你野一定係熟地頭的人先會做,我們這D返得個幾日的pomoter仔又點甘明目將擔係貨場拎你野呢??唉~真係唔知屈臣定規則個個諗咩嫁。

之前的不良感覺總算走得7788....但隨著這些不良感覺的離緊接著的卻是我的懶虫作瑞,我直頭懶到連對住部電腦都唔想,每日只係想訓同食....

雖然我心入面有好多好多野想做,不過懶虫"錢"身的我完全沒有開始做事的動力....這段日子除了久不久返下工外,我就係係home hea,大不了只係洗下碗或者拾下房....到底懶虫幾時先肯離我而去呢??

唔知係咪因為notebook的高度唔岩的關系....近日我的駁頭又開始痛了!!!

p.s~1:好多試想考,但我係咪真係應該去考呢??除左錢之前,好驚自己又考唔到
p.s~2:論文其實應該要交的了,但我還是一點都沒有做過,沒動力做,沒心機做....唉!!!

自從工作完結後,心中一直有股悶氣在裡面....可能是因為過去的一個月裡,每天的工作令我快要忘記停下來的感覺到底是怎樣的....這使才停下來第三天的我竟以經快要悶得受不了。再加上家裡總有著很多吵耳的聲音,使過了六年安寧日子的我,一時間真的習慣不來...
其實我知道我有很多東西可以做,但不知為什麼總是欠缺動力....到底為什麼會這樣的呢??還有~或許我太太太太太太太耐沒有感受到真正拍拖的感覺,最近心裡總想要找個伴,這種感覺的存在對我來說是多麼的不正常....唉~反正最近的有著的都盡是負能量!!!help~我不想這樣...天呀~快找人來打救我,計續這樣下去,我一定會瘋的!!!!

p.s:今天不是怎地總是想哭,原因不明!!!

昨晚因為過度眼訓的原固﹐so我好早就爬左上床訓教。可惜~當我一訓上床就變得異常地精神﹐而這種情況其實在前幾天開始就一直沒有停過﹐不過之前的都只是單純的睡不著﹐昨晚竟演變成連續性的發惡夢﹐這些夢一個接一個的發足成晚。我印象中從我感覺到自己差唔多訓著個刻開始﹐我就不段夢見很多奇怪的東西﹐這些奇怪的東西雖然不如鬼怪的可怕﹐但卻充滿著另類的驚嚇﹐就好似:你夢見你自己d牙﹐隻手一掂到佢就會粉碎…這類另類驚嚇的夢﹐通常都係發生係我差唔多訓醒的時候才會出現﹐但昨晚奇怪的是由我入睡個刻開始﹐夢就一直圍繞著我﹐一晚間3﹑4次的被嚇醒。初時﹐我一直以為自己因為想得太多搞到明明要訓著了卻被自己的幻想嚇醒。後來才發現﹐原來不是我想很太多而是我一直在做夢。

現在﹐我就像整晚未睡一樣的累﹐除了昨晚夢魔一直都沒有打算放過我外﹐還要再加上我同房未訓所作出的聽音﹐令我整夜不得安寧。經過昨晚的一役﹐我終於明白到為什麼我在家裡夜晚玩電腦總會打擾到母親大人睡教﹐因為mouse整+建盤打字聲真係會令人沒法安睡的。

大陸的網絡越來越離譜....上個星期前都重上到yahoo blog 同yahoo news....只係返左一返hk....返到來就咩都上唔到。好在我只需留係度多一陣子....否則~我怕我又要做怨婦了!!!!!

p.s:上幾個星期的考試成績出左了....雖然不自很好﹐但算滿意!!!希望來緊的考試都可以計續保持這個水準!!!!

对于很多减肥者来说，因为害怕体重上升，运动之后往往不敢吃东西，造成运动后饥饿难耐，体能下降，不能充分地发挥运动带来的减肥健身效果。特别是很多人选择下班后在晚上进行锻炼，运动后已经超过8点半。这时候如果吃晚饭，则担心距离睡眠时间过近促进脂肪合成；如果不吃晚饭，则饥肠辘辘难以入眠，该怎么办呢？  
牛奶增肌效果好
　　美国临床营养学杂志2007年8月刊登了一篇有关运动营养的研究，正好解决了这个问题。研究者把56名健康年轻男子分成三组，每周进行5次锻炼，锻炼之后即刻和锻炼后一小时分别饮用一种饮料：脱脂牛奶，和牛奶蛋白质浓度一样的脱脂豆浆，或和前两种饮料热量相同的麦芽糊精饮料。  

　　12周之后，测量各组的肌肉纤维粗度、肌肉最大力量和体成分比例，发现在所有项目上，牛奶组都表现最佳，豆浆次之。体成分比例测定表明，在锻炼之后，所有三组的脂肪比例都有所下降，肌肉比例明显增加，但是其中以牛奶组效果最好，显著高于豆浆组和麦芽糊精组。  

　　那些对自己瘦弱身材不满的男人，大多知道健美运动之后吃些鸡蛋的道理，但鸡蛋毕竟要回家之后才能吃到，而饮用牛奶或酸奶更加方便，可以在运动后即刻补充营养，对增强肌肉更有促进作用。  

牛奶帮助发挥运动减肥效果

　　另一方面，肥胖者大部分都是高脂肪比例、低肌肉比例、低新陈代谢率的人。如果他们能够在运动后一小时内喝一杯牛奶或酸奶，不仅能解决饥饿问题，还能补充营养，促使肌肉比例上升，而肌肉比例的增加，将使减肥者新陈代谢率上升，运动之后能够更好地分解脂肪、改善体形，充分发挥运动的减肥塑身效果。  

　　所以，晚间6~8点运动的减肥一族不必感觉烦恼。只需运动之前吃些水果、喝杯果汁或一小碗粥，运动之后一小时喝250克牛奶或酸奶，即可让运动轻轻松松，胃肠舒舒服服，身体日益苗条。

嘩~~~又一段漫長的日子沒打blog了。皆因早在一﹑兩個星期前我才大病初癒﹐計返d時間我斷斷續續足足病左成個月﹐後來又忙於功課so一直沒有心情打blog。

除之之外﹐近日一直忙於變賣家當。話晒係度生活左甘多年﹐可變賣的東西真的不少﹐因此這幾日選左d一直閑置的東西先賣了﹐一來睇睇市場反應﹐二來唔洗等到學期尾一次過忙﹐最重要的係希望早d出post可以唔洗比人壓價壓得甘利害。

雖然係甘﹐但我以經有定心理準備d人一定壓我價﹐只係多少的問題﹐so定價錢唔多唔少都會定高d。可惜﹐我看少左他們壓價的程度﹐一件50元的東西他竟然可以還價30元﹐講真~也未免太over了吧﹐更離譜的係﹐還價的人和我談不攏後﹐竟不斷的煩我﹐重要係唔多禮貌個種﹐再唔係就買個30元野都要求多多。o~my god....到底我生活左係咩地方﹐點解會有d甘奇怪同不可理喻的人嫁。

希望我可以堅持到最後﹐可以係唔洗離價太多的情況下﹐變賣晒所有家當。

終結現在的一切是我的決定,我沒反悔的理由,即使心是多麼的痛,即使淚是止不住的流下來。但我相信,如果我講的話是錯的,他必會反駁,可是他沒有,那就証明我的決定是多麼的正確,更因這樣~我更沒有任何反悔的理由。